Meklējot iekšējo mieru visā pasaulē Carrie Havranek; rediģējis Hannah Norman
Par laiku, kad jums ir nepieciešams atjaunot, joga brīvdienas var būt ideāls aizbēgt. No Meksikas līdz Īrijai un Indijai daudzas no šīm brīvdienām ir visaptverošas, atkāpšanās stila iestādes, kas piedāvā dažādus jogas stilus. Augsta kalibrēšanas apmācība, veģetāro draudzīgas maltītes un saunu izmantošana parasti tiek iekļauta katrā no šīm vietām - atstājot jums maz iespēju, bet koncentrēties uz izkliedēšanu.
Foto paraksts: Joga rada uz kaļķakmens klintīm, no kurām paveras skats uz Atlantijas okeānu, Burrenas joga un Meditācijas centrs. Courtesy Burren Yoga Centre.
Karnataka, Indija Kas: SwaSwara
Kur: Karnataka, Indija
Detaļas: SwaSara nozīmē "manu ritmu", un tādēļ šī kūrorta temps ir atbilstoši izstrādāts. Kūrorts atrodas clifftop ar skatu uz OM pludmali, kur jūs varat darīt jogu, kad saule pieaug un atpūsties savā villā. Joga, meditācija, veģetārie ēdieni, mākslas nodarbības, ēdiena gatavošanas instrukcijas un pārvedumi no Goas lidostas ir iekļauti. Izvēlne pievērš uzmanību vietējiem, organiskajiem un sezonas ēdieniem.
Kad: Kūrorts ir atvērts visu gadu.
Vairāk informācijas: www.swaswara.com
Foto paraksts: meditācija pie SwaSwara joga atkāpšanās Karnatakā, Indijā. Pieklājīgi no SwaSwara
Lenox, Masačūsetsa Kas: Kripalu Jogas un veselības centrs
Kur: Lenox, Masačūsetsa
Detaļas: Gadu gaitā Kripalu ir pieaudzis, tostarp nesen pievienojot videi draudzīgu kopmītni savā universitātes pilsētiņā Berkshirā. Nāc šeit dažādiem semināriem un nodarbībām ar topjiem jogas un labsajūtas instruktoriem. Lai izjustu vietnes būtību, tomēr mēģiniet atkāpšanos un atjaunošanu, kur jūs savā tempā izveidojat savu ceļvedi. Pārgājienā, pastaigāties, do jogā, uzņemiet tai chi, uzziniet par uzturu un daudz ko citu.
Kad: Atkāpšanās un atjaunošana notiek visu gadu.
Vairāk informācijas: tel. 866/200-5203; www.kripalu.org
Foto paraksts: jogas nodarbības Kripalu Jogas un veselības centrā. Pieklājība Kripalu Joga un veselības centrs
Golvejas apgabals, Īrija Kas: Burren joga un meditācijas centrs
Kur: Kinvara, Golvejas apgabals, Īrija
Detaļas: Burren ir slavena ar saviem kaļķakmens klintis, slīpagalvas un plašu arheoloģisko vēsturi, tās atrodas uz dienvidiem no Golvejas, Clare apgabalā. Ja neveicat dažādas jogas veidošanu šajā centrā - atrodas Burren malā - jūs varat baudīt garus pastaigas un iemērc kādu no Īrijas visskaistākajām laukiem. Atkarībā no gadalaika, atkāpšanās garums svārstās no nedēļas nogalēm līdz nedēļas nogalei.
Kad: Grafiks mainās. Piemēram, nedēļas nogales kursi ir pieejami maija beigās; sešu dienu atkāpšanās sākas jūnija beigās līdz septembrim.
Vairāk informācijas: tel. +353-91-637680; www.burrenyoga.com
Foto paraksts: āra jogas Burren joga un meditācijas centrs Ķinvarā, Golvejas grāfiste. Courtesy Burren Yoga Centre
Sayulita, Meksika Kas: Haramara atkāpšanās vieta
Kur: Sayulita, Meksika
Detaļas: Escape uz nedēļu noslēpumā Haramara, kas atrodas starp Sierra Madre kalniem un Kluso okeānu. Naktsmītnes atrodas privātās palapas kabanās, kas apvieno iekštelpu un āra pieredzi. Haramarā jūgendstila un meditācijas nodarbības notiek brīvdabas paviljonā, kur jūs jutīsieties dzesē okeāna vēsmas. Mācību programma ietver virkni jogas stilu, tai skaitā Ijengaru, Vinyasa un Yin Yang.
Kad: Sestdienas līdz sestdienai atkāpes darbojas visu gadu.
Vairāk informācijas: tel. 888/494-3688; www.haramararetreat.com
Foto paraksts: Klusā okeāna piekraste netālu no Haramara Retreat Sayulita, Meksika. Courtesy Haramara Retreat
Helena, Montana Kas: Piesārņota caurule
Kur: Helena, Montana
Detaļas: Tas ir stingri atkāpšanās vieta, tāpēc jūs nevarat palikt tikai pāris naktis. Tas ir labi, lai gan, jo jūs vēlaties iemērkt Rocky Mountains skaistumu - kad jūs neesat lejā vērsts suns, tas ir. Bhaktas ir no visas pasaules, lai apmeklētu viesmīlīgākos seminārus, piemēram, Sherri Baptiste un Brooke Medicine Eagle jūnijā, un Erich Schiffmann jūlijā. Naktsmītnes svārstās no iekštelpu telpām lauku sētu līdz teltis, teepees vai yurts, atkarībā no tā, kādu pieredzi vēlaties.
Kad: Semināri notiek visu gadu.
Vairāk informācijas: tel. 406/442-8196; www.featheredpipe.com
Foto paraksts: instruktors Eriks Šifmanis, kurš māca Feathered Pipe joga atkāpšanos. Pieklājīgs pīrāgu zāle
Kerala, Indija Kas: Somatheermas Ajūrvēdas kūrorts
Kur: Kerala, Indija
Detaļas: Izstrādāts, lai uzturētu un aizsargātu jūsu veselību, Ājurvēda - māsas zinātne ar jogu - Indijā tika izstrādāta tūkstošiem gadu. Somatheerams ir bijis jau vairāk nekā 20 gadus un tiek uzskatīts par pirmo Ajūrvēdas kūrortu. Ir vairāki iepakojumu veidi, no kuriem izvēlēties, sākot no stresa vadības līdz atjaunošanai. Jogas nodarbības dažādos līmeņos, kā arī Ajūrvēdas procedūras un veģetārie ēdieni ir iekļauti tiem, kas paliek nedēļā.
Kad: Telpas atvērtas visu gadu.
Vairāk informācijas:tel. +91-471-2268101; somatheeram.in
Toskāna, Itālija Kas: Toskānas ceļš
Kur: Seggiano, Itālija
Detaļas: Pavadiet sešas naktis Villa Gaia lauku muižā, kur katru dienu saņemat jogas apmācību trīs līdz četras stundas.Visas jūsu maltītes ir sagatavotas jums, taču programmā arī netiek ignorēts tas, ka jūs ieradās Toskānā kāda iemesla dēļ. Sagaidiet plānotās aktivitātes, piemēram, kulinārijas nodarbības, organisko olīvu audžu apmeklējumus un vīna degustācijas - viss ar brīvā laika pavadījumu, kas iebūvēts grafikā.
Informācija: tel. 800/766-2390; www.tuscanway.com
Foto paraksts: Vineyard in Toscana. Foto: Ryan Kenner / Frommers.com Kopiena.
